R I S E
Mozgás. Motiváció. Személyre szabott fejlődés.
Kezdj bele a változásba!
Köszönjük, hogy itt vagy!
Már csak pár lépés, hogy valóban megváltoztasd az életed!
Jelentkezz hozzánk most:
Személyi edzés Sopronban – Személyre szabott, profi programok a maximális eredményekért.
Érd el céljaidat biztonságosan, gyorsan és hatékonyan, személyre szabott edzéssel Sopronban.
Miben tudunk segíti?
A RISE-ban a fejlődést tudatos, szakmailag megalapozott rendszerre építjük. Kiemelt figyelmet, biztonságot és a legmagasabb szakmai színvonalat biztosítjuk — olyan környezetben, ahol minden lépés mögött több évtizedes tapasztalat, gondoskodás és precizitás áll.
Személyi edzés
Fejlett módszerekkel, pontos állapotfelméréssel és teljesen személyre szabott edzésrendszerrel dolgozunk, hogy a lehető leghatékonyabban érjük el a céljaidat.
Sportolói teljesítmény
Fejlett teljesítménydiagnosztikára, sportágspecifikus erőnléti protokollokra és precíz, célzott fejlesztésre építünk. Labdarúgók, kézilabdázók, tornászok és röplabdázók számára olyan személyre szabott fejlesztési rendszert kínálunk, amely a pozícióhoz, a mozgásmintákhoz és a sportág terhelési sajátosságaihoz igazodva fejleszti az erőt, gyorsaságot, robbanékonyságot és állóképességet – professzionális szinten, tudományos háttérrel.
Ügyfeleinkkel hosszú távra tervezünk: személyre szabott programot, stabil iránymutatást és következetes támogatást kapsz tőlünk, hogy a fejlődésed kiszámítható, fenntartható és valóban élvezhető legyen.
Miért működik nálunk a változás?
- Tudományos alapú edzés és táplálkozás
- Személyre szabott rendszer
- Támogató közösség
- Több mint 20 év szakmai tapasztalat
- Valós eredmények, valós emberektől
Sikertörténetek
Valódi változások, valódi emberektől - Azok, akik ránk bízták magukat, nem csak fittebbek lettek - új életmódot építettek.
Viki története – 24 alkalom, ami megváltoztatta az életét.
Viki 2025. július 12-én 97,15 kg-mal kezdte el a RISE Életmód Programot.
Határozott volt, de tele volt kétségekkel — vajon sikerülhet-e valóban változtatnia? Sikerült. És nem is akárhogyan. Mindössze 24 alkalom után, 2025. szeptember 4-én 88,05 kg-on zárt – több mint 9 kilogramm valódi, minőségi súlycsökkenéssel.
A fejlődése azonban nem állt meg a mérlegen:
- aerob kapacitása látványosan javult, tovább bírja a terheléstnőtt
- a fizikai ereje, stabilabb, magabiztosabb mozgás
- jelentősen javult a hajlékonysága és mobilitása
- és ami talán a legfontosabb: szeretetből kezdett mozogni, nem kényszerből.
Viki ma már nem csak könnyebb, hanem energikusabb, erősebb és nyitottabb az új kihívásokra, mint valaha.
Ez a 24 alkalom nem csak edzések sorozata volt — hanem egy új életmód kezdete.
Brigi története – Az első lépés a legnehezebb… de megérte
Brigi 2025. szeptember 4-én, 101,35 kg-ról indult el a RISE Életmód Programban.
A legnagyobb kihívás számára nem a súlyok megemelése volt, hanem belépni az edzőterembe – egy olyan világba, ami addig idegennek és ijesztőnek tűnt. De elég volt egy lépés, és minden megváltozott.
Ahogy belevágott, rájött, hogya súlyzós edzés lehet szórakoztató, felszabadító és élvezetes is. A sok nevetés, sikerélmény és közös munka pedig gyorsan legyőzte az első félelmeket. És jöttek az eredmények:
- 8 kg mínusz – teljesen természetes, fenntartható tempóban
- többszörösére javult az állóképessége
- jelentősen megnőtt az erőszintje
- energikusabb, magabiztosabb, felszabadultabb lett.
Brigi ma már pontosan az a példa, hogynem a tökéletes pillanat számít, hanem az első lépés. Mert ahogy belevágsz, a nehéz dolgok egyszer csak örömmé válnak.
Gábor története – A férfi, aki nem csak lefogyott… hanem új életet épített
Gábor 2020. szeptember 20-án érkezett hozzánk, 123,9 kilogrammról indulva. Fáradt volt, tele volt kételyekkel, és már ő sem hitte el igazán, hogy létezik olyan rendszer, amely tényleg működik. Aztán elkezdődött a közös munka. Nem volt könnyű. Voltak napok, amikor minden kiló nehezebbnek tűnt. Voltak edzések, amikor a teste nemet mondott, de ő mégis igent. És ez hozta el a fordulatot.
2021. május 11-én Gábor 25 kilogrammal kevesebbet mutatott a mérleg. De ez csak a felszín. Ami mögötte van, az sokkal több:
- visszakapta az energiáját, amelyről azt hitte, örökre elveszett
- erősebb, sportosabb és terhelhetőbb, mint valaha
- új önbizalmat épített, amely kihat a mindennapjaira
- megtanulta, hogy az edzés nem büntetés, hanem út a szabadsághoz
- és ami a legnagyobb eredmény: a változás tartós lett.
Gábor bizonyítéka annak, hogya kitartás, egy jó rendszer és a megfelelő támogatás együtt képes megváltoztatni egy teljes életet. 25 kilogramm mínusz nem csak egy szám. Egy új kezdet.
Jelentkezés
Kérjük, add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszük veled a kapcsolatot.
Válaszd ki edződet!
TURCSEK ZOLTÁN
Mesterdiplomás testnevelő tanár, IWI személyi edző, TRX Suspension trainer, SMR System trainer, MLSZ labdarúgó edző, RISE Mentoredző, Soproni RISE elnök
+36-30-370-84-94
E-mail:
info@zoltanturcsek.com
JAGODITS KRISZTIÁN
RISE edző, fitness-wellness instruktor, natural testépítő
Telefon:
+36-20-960-42-73
E-mail:
jagoditskrisztian.trainer@gmail.com
Facebook:
https://www.facebook.com/jagodits.krisztian
A RISE Edzők minőségi alapelvei
Több mint edző – felelősség, példa, fejlődés.
A RISE nem egyszerűen egy edzésprogram vagy egy közösség – ez egy értékrend, amely mentén dolgozunk, tanítunk és inspirálunk. Az edzőink nem csupán gyakorlatokat mutatnak vagy programokat írnak, hanem példaképek, mentorok és a folyamatos fejlődés élő bizonyítékai.
A RISE Edzői Minőség öt alappillérre épül:
1. Szakmai hitelesség és fejlődés
A RISE edző folyamatosan képezi magát, nyitott az új módszerekre, de nem esik bele a trendek csapdájába. A tudása mögött tapasztalat, vizsgálat, és gyakorlat áll – nem hiedelem vagy vélemény.
2. Példamutatás és hitelesség
A RISE edző nem csak beszél róla – ő maga a példa. Életvitelében, viselkedésében és kommunikációjában egyaránt megmutatkozik az, amit képvisel. Saját fizikai, mentális és erkölcsi állapotán keresztül hiteles.
3. Emberközpontúság és empátia
Minden ember más. A RISE edző felismeri a különbségeket, figyelembe veszi a kliensek élethelyzetét, korát, egészségi állapotát, és nem sablonokat használ, hanem kapcsolatot épít és személyre szab.
4. Csapatszellem és együttműködés
A RISE közösség. A RISE edző nem riválisokat, hanem kollégákat lát a többiekben. Megosztja a tudását, segíti a másikat, és építi a szakmai kultúrát. Képviseli a RISE értékeit mások előtt is.
5. Etikus működés és felelősségvállalás
A RISE edző tiszteli az ügyfelei testi-lelki bizalmát, felelősen kommunikál, és mindig az ügyfél érdekeit tartja szem előtt. Nem ígér csodát – helyette biztos alapokra épít hosszú távú eredményt.
Készen állsz a változásra?
A RISE egy több mint 15 éve működő szakmai és közösségi bázis, amely az egészség, a sport és a tudatos életmód szoros egységében hisz és dolgozik. Egyesületünk nem csupán elméletben képviseli ezeket az értékeket – a gyakorlatban, nap mint nap valósítjuk meg azokat sportolók, amatőrök és életmódváltók százainak támogatásával.
Turcsek Zoltán alapítónk egész életét annak szentelte, hogy a mozgás, a prevenció, a teljesítményfokozás és az életminőség-javítás területén hiteles, működő és fenntartható megoldásokat dolgozzon ki. Ez az elhivatottság mára egy rendszerré érett, amelyet a RISE csapata egységes szemlélettel ad tovább – azoknak, akik fejlődni, változni, vagy másokat támogatni szeretnének ezen az úton.
Mitől más a RISE?
Több évtizedes tapasztalattal közelítjük meg klienseink táplálkozási, egészségügyi problémáit,
-
Rendszerben gondolkodunk, nem "edzésekben" – kérdőívekkel és tesztekkel mérjük fel a program előtti fizikai és mentális állapotot,
-
Hiteles, képzett edzőink nemcsak instruálnak, hanem kísérnek és visszacsatolnak,
-
Valós, fenntartható változást segítünk elérni, nem pillanatnyi eredményeket,
Rendszeresen kontroll mérésekkel követjük nyomon a fejlődésed.
Árlista
RISE Életmód Program
24 alkalmas edzés- és táplálkozási program
150 000 Ft
Fittségi állapotfelmérés
Professzionális fizikai felmérés
16 000 Ft
1 alkalmas személyi edzés
Ismerd meg a RISE edzőit
9 000 Ft
3 alkamas személyi edzés
Tanuld meg a kezdő lépéseket
25 500 Ft
Betanító modul (6 alkalom)
Tanuld meg a fitness terem használatát
70 000 Ft
6 alkalmas személyi edzés
Kezd el változást egy szakemberrel
48 000 Ft
9 alkalmas személyi edzés
Lépj szintet a testmozgásban
67 500 Ft
12 alkalmas személyi edzés
Vágj bele az igazi változásba
84 000 Ft
Olvasd el az edzésekre vontakozó Általános Szerződési Feltételeket:
Jelentkezz a RISE Életmód Programba:
Lépj velünk kapcsolatba
sopronirise
9400 Sopron, Határdomb utca 2.