RISE 40+ program
Nem visszafordulunk. Előrelépünk. - Tudatos erő. Tudatos élet.
Mit kapsz a RISE 40+ programban?
- 12 hetes, vezetett életmódváltó program
- érthető mozgás- és életmódelvek
- erő, energia és kiegyensúlyozottság fókusz
- rendszer, amit a program után is tudsz használni
Mi a RISE 40+ program?
A RISE 40+ egy tudatosan felépített, 12 hetes életmódprogram kifejezetten 40 év felettiek számára.
Nem csak edzésprogram.
Nem csak diéta.
És nem egy gyors megoldás.
Egy olyan rendszer, amely segít erősebbé, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válni – a saját tempódban.
Mitől más a RISE 40+?
- nem visszafiatalít, hanem továbbépít
- nem kizsigerel, hanem rendszert ad
- nem sablon, hanem iránytű
- nem rövid távra szól, hanem fenntartható
Elfogadjuk az éveinket – és továbblépünk
Nem a múlton rágódunk.
Nem akarunk visszamenni.
És nem próbálunk fiatalabbnak látszani minden áron.
Elfogadjuk, hol tartunk most –és ebből a valóságból építünk tovább.
Az életkor nem korlát, hanem erőforrás: tapasztalat, tudatosság és önismeret. Innen lépünk tovább.
Tudatosan.
Előre.
Kinek szól a RISE 40+?
Férfiaknak és nőknek,akik elfogadják az éveiket – és a legtöbbet akarják kihozni belőlük. Akik nem gyors megoldást keresnek, hanem tartós változást.
A RISE 40+ egy tudatosan felépített, komplex életmódprogram 40 év felettiek számára. Célja, hogy növelje az erőt, az energiaszintet és az általános életminőséget, miközben figyelembe veszi az életkori sajátosságokat, a mindennapi terhelést és az egyéni célokat. A program nem gyors megoldásokat ígér, hanem kiegyensúlyozott, fenntartható változást, amely hosszú távon is beépíthető a hétköznapokba.
A RISE 40+ alapja a fokozatosság, a személyre szabott tervezés és a szakértői támogatás. A résztvevők mozgás-, táplálkozás- és regenerációs iránymutatást kapnak, valamint olyan gyakorlati eszközöket, amelyek segítenek a stresszkezelésben, az alvásminőség javításában és a motiváció fenntartásában. A cél, hogy magabiztosabban, energikusabban és aktívabban éld meg a 40 utáni éveket.
A program azoknak szól, akik szeretnének erősebbek, fittebbek és ellenállóbbak lenni anélkül, hogy szélsőséges diétákba vagy túlzó edzéstervekbe kezdenének. A RISE 40+ segít abban, hogy újra kapcsolatba kerülj a tested jelzéseivel, megtaláld a számodra működő ritmust, és olyan szokásokat alakíts ki, amelyek támogatják a mindennapi teljesítményedet – a munkában, a családban és a szabadidődben egyaránt.
A szakértői kísérésnek köszönhetően nem maradsz egyedül a változás útján: iránymutatást, visszajelzést és motivációt kapsz, hogy lépésről lépésre építhesd fel azt az életmódot, amelyben jól érzed magad a saját bőrödben – 40 felett is.
Mit kapsz a program során?
- 12 hetes, heti bontású útmutató
- mozgás, életmód és mentális fókusz
- világos keretrendszer
- önállóan is használható tudás
Ez nem egy program a sok közül. Ez egy döntés arról, hogyan mész tovább.
